El rocket es un estilo de yoga dinámica y versátil creado por Larry Schultz que consta de tres series de posturas modificadas del tradicional ashtanga vinyasa yoga.
Se trata de una práctica accesible a todos los niveles que mantiene una estructura base a la cual podemos añadir asanas y variantes. El objetivo es adaptar la práctica ofreciendo la posibilidad de progresar en posturas más retadoras o que simplemente queramos probar como balances de brazos e invertidas.
En este fin de semana intensivo tendras oportunidad de aprender de un gran profesor; David Cabezas que nos visita para compartir sus años de experiencia con nosotros.
Rocket Weekend Santander
Sábado 28 de Febrero 2022
-9: 30/11:30 Práctica de Rocket 1: Flexiones hacia delante, fuerza de las piernas y conexión del core
Descanso 30′
– 12:00- 14:00h Primer taller: Profundiza en tus técnicas de Saludos al sol y construccion de posturas invertidas.
Domingo 29 de Febrero 2022
-9.30- 11.30 Practica de Rocket 2: Flexiones hacia atrás, movilidad de hombros, flexores profundos del cuello y mejora de la parada de manos.
Descanso 30′
-12: 00/14: 00 Segundo taller: Balances de brazos para todos.